Ook de juiste voeding is van belang. Volgens Runner’s World zorgt een smoothie van eiwitten,…
Tandje langzamer in de hoofdstad
De maximumsnelheid op de meeste wegen in Amsterdam gaat vanaf 2023 naar 30 kilometer per uur. De lagere maximumsnelheid geldt straks op zo’n 270 kilometer van de nu 500 kilometer aan 50 km/u-wegen.
Dat meldt de gemeente Amsterdam.
De lagere snelheid geldt straks in drukke straten als de Stadhouderskade, de Ceintuurbaan, de Overtoom, een deel van de Pieter Calandlaan (Nieuw-West) en de Meeuwenlaan (Noord). En in veel meer straten.
Het openbaar vervoer en nood- en hulpdiensten mogen op sommige trajecten nog wel maximaal 50 kilometer per uur rijden, zoals op de Prins Hendrikkade Oost. Ook op vrijliggende ov-banen mogen openbaar vervoer, taxi’s en nood- en hulpdiensten maximaal 50 kilometer per uur rijden, zoals op de Overtoom.